カテゴリー: 健康

私の認知症予防策

2020年3月31日 健康 0

将来的に認知症にならない為に行っている予防策があります。まずは食べ物をよく噛む若しくは顎を使うという事です。認… 続きを読む

今日から試せる!記憶力をUPさせる2つの方法

2020年2月13日 健康 0

これまでの多くの研究から「記憶力のUP」と仕事やプライベートの充実には強い関係がある事が証明されています。同時… 続きを読む

腸内フローラについて確認

2019年12月21日 健康 0

肉類や魚介類、卵、乳製品などに含まれているたんぱく質や脂質の多い食事に偏ってしまうと、悪玉菌が増える要因なって… 続きを読む

更年期の不調を和らげるために気を付けたいこと

2019年11月19日 健康 美容 0

更年期は、閉経前後の10年間ほどを指します。この時に女性ホルモンが急激に減少することで月経異常や腰痛、コレステ… 続きを読む

朝の口臭対策は寝る前の入念な歯磨き

2019年9月24日 健康 生活 0

朝起きた時に自分でも口臭が強いなと感じた事はありませんか?就寝中は唾液の分泌量も少なくなっていることから、どう… 続きを読む